segunda-feira, 5 de março de 2012

Eu faço boxe.

Bom dia pessoas!

Mais uma semana começando a todo vapor. Ando tão atolada de atividades e coisas para fazer que acho que essa semana vai passar voando (que assim seja).

Como o titulo da postagem sugere, vim compartilhar com vocês a novidade. Estou fazendo (e amando) BOXE.



Não é novidade aqui para ninguém a minha luta contra a balança e o tempo que reservo para atividades físicas e dietas. Durante 3 anos (mesmo contrariada) frequentei a academia. Confesso que não gosto muito de malhar, por isso aproveitei a mudança e resolvi experimentar algo que fosse mais prazeroso como atividade. Foi então que o Boxe começou a fazer parte da minha vida.

O boxe é um esporte que exige bastante disciplina tática, trabalha reflexo e habilidade ágil. É conhecido entre as mulheres por ser um exercício aeróbico que queima muita gordura, eliminando em média 800 calorias durante uma hora de treino. Fortalece braços, costas, ombros, defini panturrilhas, coxas e abdômen.

Além das maravilhas produzidas no corpo, o boxe tem sido uma terapia. Costumo chegar dos treinos completamente relaxada. Depositar no saco de areia raiva e estresses acumulados durante o dia tem me feito um bem enorme. Sem contar que as aulas são dinâmicas e divertidas. Acho que dessa vez me encontrei.


:D

18 comentários:

  1. Coisa boa, sabe que já ouvi falar muito que é um ótimo exercício! Eu até tenho vontade de fazer!

    Bjos uma ótima semana!

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  2. Bacana demais Isabella, super legal e bom p saude do corpo! Parabéns! Bjos

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  3. mto bom, ouvi dizer q é um exercício mto completo né..
    é bom qdo nos encontramos!
    ah adorei as luvinhas rosas rs
    bj e boa semana!

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  4. Ai que bom, eu sempre quis fazer boxe, mas por aqui onde moro, é meio ruim de achar :S

    beijos linda
    http://agoraquesouchique.blogspot.com

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  5. Oiii Izabella!
    Que maravilha acho que box é bem completo, gostaria de fazer!, as luvas rosinhas estão lindas!,bjos.

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  6. Iza,

    eu sinto a mesma coisa que vc!

    não gosto de malhar,
    e agora comecei a fazer muay thay to amando

    Bjs

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  7. Somos duas:/ minha briga com a balança tá rendendo...

    Boxe é tudo né?

    Tava doida pra praticar Muai Thay, as famosas hj só fazem isso e o trem seca mesmo!

    Sucesso nessa nova empreitada e que a briga com a balança seja nocauteada! rsrs

    Bjo e linda semana!

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  8. Ai flor, mandei fazer um branco para mim com tecido laise, nao vejo a hora de ver!
    www.pinkwomanfashion.com

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  9. Passeando pela net,achei teu blog e adorando estou a 'devorar' suas postagaens!! rsrsrs

    Com muita vontade de fazer boxe tbm(é o mesmo q muay thay)se escreve assim??? ;-)

    preciso eliminar toneladas! rsrsr

    Saúde e paz

    Ro MOnteiro

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  10. Oi tudo bem?

    Estou passando para fazer 2 convites:

    - Conhecer o meu blog;
    - Participar do sorteio que está rolando por lá para ganhar a coleção de esmaltes do O Boticário (Fashion Collection);

    Já estou seguindo aqui :)

    Tenha uma ótima semana!

    Bjão

    www.compreiporai.com

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  11. Oi Izabella,
    Adorei a ideia. Nunca tentei boxe, mas não sei se tenho coordenação motora para tanto.
    Beijos 1000 e uma semana maravilhosa para vc.

    www.gosto-disto.com

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  12. Adorei a idéia e achei linda a luva.Um charme!!!Adorei sua visitinha!Bjks

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  13. Oi Isa!!!
    Realmente dizem que fazer boxe é muitooo bom, mas acredita que não tenho um pingo de vontade de fazer... =/
    Mas adorei a novidade.

    http://thaisfernandesoblog.blogspot.com/

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  14. Aii amiga, emagrece é um saco!
    Faço academia, mas não sou mto chegada, já vi falar que boxe queima bastante caloria, mas não é minha praia não...
    Bjs
    Grazi♥
    www.legadodamoda.com.br

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  15. Iza, adorei este post, um super incentivo... Estou precisando voltar a fazer exercícios, eu fui ver uma aula de muay thay, e fiquei encantada... Agora preciso só preciso me animar!!

    Beijos, ótima terça!

    nandapezzi.blogspot.com

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  16. Não imaginava...Muitos Parabéns por essa energia:)

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  17. Olá!
    Depois de fazer uma visita ao seu blog!
    Quero parabenizá-lo!
    Eu convido você para visitar Diretório Blogspot
    Eu sou um membro do Diretório do Blogspot e crio
    Eu acho que esta comunidade também poderia interessá-lo.
    Seu objetivo: familiarizar o seu blog, e, portanto, a possibilidade de intercâmbio com vários países, seja cultural ou outro
    Quanto mais pessoas e mais oportunidades que lhe dará, você é uma espécie de embaixador deste blog, tem também de fazer você saber depois os seus contatos
    Para descobrir, clique no link abaixo:
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/

    Desejo-lhe um grande dia
    amigável
    Chris

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