sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Projeto menos 20

Bom dia pessoas!!!

Quem me acompanha do Instagram (me segue aí: @belladart) sabe que está rolando há mais de uma semana um projeto em minha vida chamado "menos 20". Acho que o nome é muito sugestivo e todos devem imaginar do que se trata? 



Enfim, a verdade é que me cansei um pouco do "efeito sanfona" que meu corpo anda sentindo desde que me casei, já fiz várias dietas e já perdi muito peso há uns 2 anos atrás, mas sempre relaxo e volta tudo de novo (eu e minha mania de relaxar). 

Ao me pesar um dia antes da virada do ano quase cai de costa quando conferi a balança, nunca nesses anos de oscilação corporal eu vi a balança marcar 78,50, o máximo que ela chegou até então tinha sido 72kg. Fiquei desesperada e mesmo que todos justificassem que férias era assim mesmo fiz uma única promessa na passagem do ano, perder DEFINITIVAMENTE peso.

Não queria começar mais uma dieta, perder alguns quilinhos e depois num vacilo qualquer, recuperar tudo novamente. Dessa vez teria que ser brincadeira de gente grande, por isso cortei algumas coisas, como o refrigerante e o açúcar. Me comprometi a malhar todos os dias, mesmo naqueles dias em que o corpo insiste em ficar deitado e a preguiça dominar e estou tentando me empenhar numa reeducação alimentar. Depois de 5 anos meu corpo não aguenta mais dietas, ele agora precisa de alimentação balanceada e saudável.

Embora tivesse dado inicio ao projeto em janeiro, ele começou pra valer depois do carnaval, período no qual eu consegui depois de uma bateria de avaliações começa a malhar. Sei que o objetivo é alto, que a carcaça anda reclamando horrores e muita gente tem me confrontado dizendo que nem preciso perder tantos quilos assim, mas já passou da hora de colocar isso como prioridade em minha vida e tentar recuperar a saúde, agilidade e disposição que tinha a 5 anos atrás.

Gostou? Me acompanha por lá!
Bom final de semana a todos!
:D

25 comentários:

  1. Também estou começando aos poucos á mudar meus hábitos...
    Instagran @tamifonsec
    Bjinhus

    ResponderExcluir
  2. Parabéns e boa sorte, amiga!!! :D

    Curte a página do Estante Seletiva no facebook, por favor?

    http://www.facebook.com/estanteseletiva

    Beijo,
    www.estanteseletiva.com

    ResponderExcluir
  3. Estamos juntas nessa batalha por uma saúde e vida melhor. Bjs

    ResponderExcluir
  4. Ai também estou nessa, estou reeducando minha alimentação e fazendo exercicios.adorei o blog estou seguindo! beijinhos

    ResponderExcluir
  5. Oi Iza, sucesso nessa nova luta!
    Tenho q tomar vergonha e emagrecer tb!

    Bjooos

    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  6. Estou na sua torcida e tbm na luta! \0/

    bj bom finde

    Ro

    ResponderExcluir
  7. Assim como vc, eu tbm ando mudando minha alimentação. chega de tanta besteira, até pq venho sentindo a consequência disso há tempo. vou acompanhar vc e me incentivar ainda mais!

    bjkas e bom fds.

    ResponderExcluir
  8. Boa Sorte, bons ânimos, boas inspirações e bons resultados!!

    Tb estou nesta luta, mas estou pisando na jaca sempre... :(
    Mas com vc vai ser diferente! Estou na torcida!!

    beijos, Biah :*
    http://eucaseieagora.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  9. Força, amiga!
    Esse sacrifício merece o esforço. Afinal, é a tua saúde e a tua auto estima que estão em jogo.
    Beijo

    ResponderExcluir
  10. isso mesmo quando o corpo "reclama" tá mais q na hora de mudar certos hábitos!!também tô #projetomenos20

    ResponderExcluir
  11. Isso mesmo. O importante é não desanimar e se reeducar a comer nos horários certos e comidas mais nutritivas e menos gordurosas. Vou torcer por vc!

    Beijos

    ResponderExcluir
  12. muito bom fazer projeto,vai com força,torço por vc.
    Eu quero tbm fazer um projeto,e ficar com o corpo da sabrina Sato.Ai meu Deus!
    bjs!

    ResponderExcluir
  13. é, também estou na luta e posso afirmar: o esforço vale a pena ^.~ são tantos elogios, a vida muda tanto, tudo fica leveeee!!!!
    Amei as fotos e o blog ^.~

    Tô seguindoooooooo!
    Bjinhos ;-)
    www.kiwizero.com

    ResponderExcluir
  14. Força na peruca... vc conseguirá!!
    Efeito sanfona faz parte da minha vida desde sempre. :(
    Desejo boa sorte pra vc, viu!!
    Bjns
    :)

    ResponderExcluir
  15. Amiga, te sigo lá e estou torcendo por você viu.
    Também preciso criar vergonha na cara e fazer algo para eliminar 20 quilos também... Quem sabe me inspiro com você!
    Beijos, bom final de semana.

    ResponderExcluir
  16. Conheço bem essa historia, tbem comecei um desafio nessa segunda-feira. perder 15kg até junho e ganhar um carro de presente.
    E ja ta valendo!!!!
    beijinhos e bos sorte.

    Pecados da GUllo

    ps.: vou te acompanhar tbem.

    ResponderExcluir
  17. Iza, sei muito bem o que é isso. Todos os dias luto contra a balança. Há uns dois ou três meses pesava em torno dos 78 Kg e atualmente peso 69Kg, mas tudo é um sacrifício e muito esforço. Sucesso nessa jornada que no final é muito satisfatória.

    André Santos!
    www.boletimdamoda.blogspot.com.br

    Abraço.

    ResponderExcluir
  18. AMIGA VOCÊ CONSEGUE, NÃO DESISTA É ISSO AÍ. BELEZA E BEM ETAR ANDAM JUNTOS. SE SENTIR BEM CONSIGO MESMA NÃO TEM PREÇO. ESTOU AQUI TORCENDO POR TI. QUE DEUS TE ABENÇOE. BEIJOCAS.

    ResponderExcluir
  19. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  20. Forças amiga vai fundo que vc consegue! beijoss

    ResponderExcluir
  21. Amiga, força.. to tendo ajuda de um ,édico, pra então começar uma dieta decente...
    pra casar, me comportei bem, perdi 12 kg, casei com 65 kg, fiquei mega feliz..
    agora estou com 83 kg. tem noção?
    efeito sanfona aqui tbm...

    ainda não comecei..
    to tentando por na minha cabeça, que não vou sofrer...
    logo dou a largada..

    mas força aí, vou buscar inspiração em vc hein??

    bjs

    ResponderExcluir
  22. Vamos bora qdo vi seu menos 20 tbm preciso me ajuntar nessa meta hehehe
    :)
    vamos bora
    bjusss

    ResponderExcluir
  23. Amiga, tu deves ser alta, porque esse peso todo aí, não aparece nas fotos. de verdade. mas se precisa perder, eu apoio! eu também preciso perder, e muito rsrs mas a preguiça ainda vence.

    bjs

    ResponderExcluir
  24. Oi Iza, acho que vc tomou a decisão certa se reeducar e não fazer dieta, pois ninguém suporta viver de dieta, logo seu corpo responderá, eu sempre fui magra, depois que ganhei a Julia estou mais cheinha uns 3 kilos, aos poucos vou tentando perder e aproveitando quero ganhar músculos e perder mais uns kilinho rsrs, assim não fico tão magra e flácida, mas não gosto de mulher bombada...

    Bjs e boa sorte, estamos com vc.


    Gélia

    ResponderExcluir
  25. Hoje retomei as atividades na academia depois de mais de 3 anos...
    Sei que necessário além de força de vontade muita coragem. Mas é sempre assim, um primeiro passo e conseguiremos tudo: frequentar academia, emagrecer, nos alimentarmos melhor...
    Força, Fé e desistir JAMAIS!
    Parabéns pela iniciativa.

    ResponderExcluir

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...